Малоподвижный образ жизни – причина большинства смертей в наши дни. Медики призывают людей к физической активности, в противном случае существует риск развития следующий заболеваний.

Сахарный диабет

Сахар является основным источником энергии для человека. Если энергия тратится в небольших количествах, а сахара в организм поступает много – существует большой риск того, что поджелудочная железа не справится с нагрузкой.

Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Не очень хорошо сказывается малоподвижный образ жизни и на сердце. Люди с низкой активностью чаще сталкиваются со скачками давления и снижению здоровья сосудов.

Онкологические заболевания.

Среди пациентов с раком толстой кишки примерно 36% вели малоподвижный образ жизни, как показывают исследования. Поэтому спорт рекомендуют в качестве профилактики онкологических заболеваний.

Заболевания почек.

У людей, которые сидят больше восьми часов в день, на 30% чаще возникают проблемы с почками. При этом женщины чаще сталкиваются с подобными нарушениями, чем мужчины.

Источник: «Медицинская информационная сеть».