Команда ученых Корнельского университета в США опубликовала новое исследование, которое показало, как изменяется сыворотка крови женщин, которые употребляли чернику. Об этом пишет портал «МедикФорум».

Исследование проводилось в течение шести недель. В нем приняло участие 22 женщины возрастом от 25 до 75 лет. Участницы за этот период добавили в свой рацион по 19 грамм свежих ягод черники ежедневно. Это примерно два неполных стакана черники.

Через полтора часа после употребления ягод ученые брали анализ крови у участниц. Через шесть недель анализы показали, что у женщин в возрасти 25-40 лет увеличилось количество клеток-предшественников мышц и уменьшилось процентное содержание мертвых клеток, что говорит об увеличении стойкости к окислительным процессам и увеличенному потреблению кислорода клетками.

К сожалению для женщин в возрасте 60-75 лет положительных эффектов не наблюдалось.

Читайте также: врачи рассказали, когда не стоит ходить по полу босиком и как подобрать правильную домашнюю обувь.