Рубрики
Здоровье

Успеваемость детей зависит от сна

Команда исследователей из Детской больницы Филадельфии в США представила новую работу, которая показала связь между качеством сна ребенка и его успеваемостью в школе. Об этом пишет портал «МедикФорум».

Ученые проанализировали данные пяти тысяч семей с детьми в возрасте 10-11 лет. Как отмечает ведущий автор исследования доктор Ариэль Уильямсон, они обнаружили, что частые проблемы со сном часто приводят к серьезным нарушениям, но даже если кратковременные периоды недосыпа вызывают проблемы в психосоциальной сфере.

Так, ученые обнаружили, что те дети, у которых наблюдались частые проблемы со сном, имели проблемы во всех аспектах обучения, кроме навыков восприятия. Такая же тенденция наблюдалась и у подростков, а чем старше становились дети, тем большее влияние на качество жизни оказывал хронический недосып.

Читайте также: медики рассказали, как важно употреблять в пищу достаточное количество магния.

Ученый назвал диету, которая замедлит старение и позволит организму запустить омолаживающие клетки процедуры.