Международная команда исследователей во главе с учеными из Фуданьского университета в Китае провела обширный мета-анализ 395 научных работ и вывела десять наиболее действенных способов борьбы со старческим слабоумием. Об этом пишет портал «МедикФорум».

Главной защитой от раннего старческого слабоумия стало хорошее образование. Однако просто отучиться в престижном университете недостаточно: мозг необходимо нагружать интеллектуально в течение всей жизни.

Также важно оградить себя от таких болезней, как диабет, атеросклероз, гипертония, депрессия. Кроме того, вреден хронический стресс, ожирение и травмы головы.

Другими важными факторами защиты от деменции были названы физические нагрузки, отказ от курения, достаточное количество сна и удовлетворительное содержание витамина С в организме.

В заключение специалисты отметили, что по мере увеличения среднего возраста населения планеты, количество случаев старческого слабоумия будет только расти.