Национальная служба здравоохранения Великобритании назвала одно из самых эффективных природных средств от повышенного давления. Этим средством является вишневый сок. Пить его необходимо каждое утро.

Известный диетолог Сара Брюэр рассказала об опасности гипертонии. Это состояние ведет к повышенной нагрузке на органы. При постоянной нагрузке могут развиться осложнения, вплоть до сердечного приступа или инсульта.

Чтобы предотвратить это, необходимо пересмотреть свой рацион. Хорошей идеей будет включить в свой завтрак вишневый сок. Специалист подчеркнула, что сок из вишни сорта монморанси не менее эффективен для снижения давления, чем некоторые лекарственные средства против гипертонии.

Причиной такой пользы сока является большое количество антиоксидантов в его составе. Эти соединения стимулируют сосуды расширяться, а также улучшают их эластичность.

Для того, чтобы получить стимулирующий эффект, достаточно потреблять 60 мл сока. Его можно разбавлять водой, добавлять в йогурты или смузи. Это позволит снизить систолическое кровяное давление на 7 мм ртутного столба, рассказала Брюэр.

Источник: портал «МедикФорум».