Достаточно ли вы потеете?

Потоотделение – важный процесс, который несет необходимые для организма функции. Тем не менее, для многих людей потоотделение может доставлять большие неудобства, поэтому слабое потоотделение считается преимуществом. На самом деле это не так. Об этом пишет портал «Медицинская информационная сеть».

Когда температура нашего тела повышается, потовые железы активируются и начинают выделять воду, соли и органические вещества. Это помогает охладить температуру за счет испарения влаги, а также вывести из организма токсичные соединения. Именно эта функция потоотделения делает полезным посещения сауны и занятия спортом.

Отсутствие достаточного потоотделения грозит перегревом. Кроме того, без пота под кожей будут скапливаться вредные вещества и патогенные бактерии. Поэтому после того, как вы вспотели необходимо помыться. Это позволит окончательно избавиться от инфекционных микроорганизмов.

Если же вы потеете чрезмерно и вас это беспокоит, попробуйте употреблять больше жидкости. Предпочтение стоит отдавать обычной воде и избегать газированных сладких напитков и кофе.

При недостаточном же потоотделении необходимо обратиться к врачу. У вас может присутствовать дефицит солей или определенных органических веществ, что ведет к ангидрозу. Также препятствовать потоотделению могут некоторые кожные проблемы.