Наличие сахарного диабета значительно меняет привычный образ жизни человека. На него накладывается большое количество ограничений, в частности отказ от сладкого. Но это вовсе не означает, что придется вычеркнуть из своего рациона любые фрукты. Портал «Медицинская информационная сеть» рассказал, какие плоды рекомендуют специалисты для больных диабетом.

Яблоки.

Эти фрукты не только не нанесут вреда организму, но и принесут много пользы. Яблоки насыщают организм витаминами и другими полезными веществами, а также помогают снизить риск развития рака. Наиболее богата питательными веществами кожура.

Киви.

В случае, если больному диабетом очень хочется сладкого, рекомендуется употребить киви. Оно не только утолит желание съесть сладкое, но и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Апельсины.

Цитрусы отличаются низким уровнем углеводов, поэтому можно не переживать о резком повышении уровня сахара в крови. Особенно ценным апельсин может быть для тех, кто до заболевания любил сладкую газировку. Для этого достаточно выжать сок и разбавить его минералкой или просто кипяченной водой.

Абрикосы.

В одном абрикосе содержится всего 4 г углеводов, поэтому он идеально подходит страдающим от диабета. А большое количество витамина А поможет улучшить внешний вид кожи и слизистых.