Рубрики
Здоровье

Хронический стресс делает вас глупее

Продолжительный стресс способен оказать сильное влияние на здоровье организма, в том числе и на мозг. Об этом пишет сайт «Популярная Механика».

Стресс, затянувшийся на долгий срок, является причиной многих воспалительных процессов. А хроническое воспаление приводит к ряду проблем со здоровьем, вроде диабета или болезней сердечно-сосудистой системы. Также воспаления могут повредить гематоэнцефалитический барьер, который защищает мозг.

При таком исходе больше всего страдает гиппокамп, который отвечает за обучение и память. Под влиянием стресса происходит выработка гормона кортизола, который вызывает ухудшения настроения и сокращения гиппокампа. А уменьшенный гиппокамп часто наблюдается у людей с депрессией. Кроме того, хронический стресс приводит к изменению выработки химических веществ в мозге, например серотонина. Серотонин оказывает положительное влияние на хорошее самочувствие, но главное – на процесс запоминания.

Исследования показали, что воспаление также оказывает негативное воздействие на отделы мозга, связанные с мотивацией и сообразительностью. Помимо этого, стресс вызывает симптомы выгорания и нарушает баланс между рациональным мышлением и эмоциями.

Как сообщалось ранее, специалисты перечислили пять лучших средств для улучшения иммунной системы в условиях пандемии коронавируса.