Рубрики
Здоровье Туризм

Пять лучших способов бороться с укачиванием в машине

Многие люди сталкиваются с укачиванием в автомобилях. Чтобы победить ощущение тошноты при поездках, можно использовать специальные лекарства, но в большинстве случаев достаточно выполнить ряд простых действий.

Управляйте автомобилем самостоятельно.

В большинстве случаев укачивание происходит у пассажиров. Это неудивительно – при вождении вестибулярный аппарат чувствует себя иначе, чем при пассивном наблюдении, так как зрительная информация совпадает с ощущениями среднего уха.

Смотрите вперед.

При появлении чувства тошноты в автомобиле, стоит отвернуться от боковых окон и смотреть в переднее. Это поможет восстановить баланс между вестибулярном аппаратом и визуальным восприятием.

Сконцентрируйтесь на неподвижных объектах.

Достаньте телефон или любой другой объект, на котором можно сосредоточиться. Это также может помочь при укачивании.

Выпейте холодной воды.

Подойдет не только простая вода, но и газировка, апельсиновый сок и даже молоко. Холодная жидкость позволит избавиться от чувства тошноты. Однако, не стоит пить кофе! Оно может только усугубить ощущения.

Откройте окно.

Опустите окно автомобиля и вдохните свежий воздух полной грудью. Подышите так некоторое время. Если же по каким-то причинам открывать окна нельзя, включите вентилятор и направьте его на лицо.

Источник: «МедикФорум».